Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:1135.42 km (w terenie 20.00 km; 1.76%)
Czas w ruchu:49:00
Średnia prędkość:23.17 km/h
Maksymalna prędkość:61.00 km/h
Suma podjazdów:7649 m
Maks. tętno maksymalne:183 (101 %)
Maks. tętno średnie:171 (94 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:49.37 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Szosa

Czwartek, 1 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa

Trening tlenowy

Wtorek, 28 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Jazda do 70% HR , ostatnia godzina z padającym w twarz śniegiem i pod wiatr.

Kręcenie na powietrzu

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Trening miał byc utrzymany do 70%HR. Wyszło trochę więcej z powodu prędkości wiatru (około 20km/h z większymi porywami) i kilkoma podjazdami.

Ustawka z Darkiem

Wtorek, 14 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
W dwie godziny przez wioski o koksowaniu i wygranych 33 milionach w totka.
Miałem ochotę pojeździc dziś dłużej , niestety trzeba pracowac na życie , muszę wysyłac totka. Może wygram i będę nic nie robił :) Tylko same przyjemności.

Piżdzi

Piątek, 10 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Z moim sparing partnerem Darasem na północnych zadupiach od Łodzi , gdzie wiatr potęgował temperaturę do - 110 C.

Z Darasem

Niedziela, 29 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Jazda z moim "sparing partnerem" ;) przez oblodzony las łagiewnicki do Skotniki-Janów- Józefów-Czaplinek-Szczawin-Jeżowo-Dąbrówkę-Smardzew-Nowe Łagiewniki do domu.

Link z ednomodo Darka. </iframe>">

Test zimówki

Wtorek, 24 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Zimówka
Dostałem na zime od przyszłego tescia jego rower :) Toporny stalowy "czołg" , wazy spokojnie ponad 15 kg. I pojechałem prosto z domu rodzinnego mojej luby testowac "rakiete"
Na Zgierskiej zatrzymała mnie "czerwona fala" ,obok mnie stanał inny rowerzysta i patrzy jak na wariata , od razu nawinąłem do typa "Co dobry sprzęt? ;)"
Nic nie odpowiedział , oczy miał jak 5 złoty i non topem patrzył na mnie na Garmina przyczepionego do kierownicy i na reszte okazałego roweru. Pojechałem w stronę Łagiewnik testowac to "CUDO"
Do wyregulowania tylnia przerzutka , v-breaki , zmiana opon na szersze i ..odkrecic dzwonek , stopke oraz bagaznik ;)

Niedzielna ustawka z Marcinem

Niedziela, 15 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Pierwszy śnieg , temperatura - 2 ,na szczęście nie wieje tak jak w sobotę. Czyli ustawka z Marcinem dojdzie do skutku.
Z domu do skrzyżowanie Strykowska/Inflancka na spotkanie z Marcinem, dalej Wycieczkową-Okólną do Łagiewnik Nowych-Smardzew-Maciejów-Szczawin-Swędów-Zelgoszcz-Dobra-Kiełmina-Skotniki-Las Łagiewnicki i do domu.
Dobry trening kadencyjne.
Czas najwyższy przesiąśc się na zimówkę szkoda duszka na taka pogodę

Przed tyrka

Środa, 11 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa

"Spokojnie powoli , spokuj ducha imitacja zbroi" ;-)

Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Aura pogodowa sprzyja kręceniu na szosie i w terenie , co cieszy i oby jak najdłużej utrzymywała się taka pogoda.
Dzisiejsza jazda ograniczyłem tylko do szosy na duchu , wybrałem się na trasę ŻTC .
Po zrobieniu jednej pętli pojechałem w kierunku Łagiewnik przez Arturówek do domu.
Szkoda że wyścig ŻTC jest w tym samym terminie co MTB Cros Maraton w Nowinach , byłby to mój pierwszy wyścig szosowy ale priorytety są najważniejsze.
A propos priorytetów , w tym sezonie plan jest takowy - zaliczenie minimum 5 startów w MTBCross Maraton (10-12 miejsce w generalce), 2 września pojechac (lepiej niż w 2011) Maraton Galińskiego , 1 maraton Golonki dystans mega .
Jak na 40-latka i dopiero drugi sezon startowy to chyba niezbyt wysoko zawieszona poprzeczka :)